病情分析

练形体一般能够减肥，但是需要长期坚持。身体比较肥胖，通过练形体起能够有效改善身材，同时对减肥起到一定的作用，但是需要长期坚持才能看到明显的效果，如果中间停止很有可能出现反弹。

意见建议

身体比较胖也可以使用吸脂手术减肥，效果比较理想也是现在较为受欢迎的瘦身术。