病情分析

来大姨妈前长痘痘可能是体内的新陈代谢分泌紊乱，或者是没有休息好引起的，如果痘痘比较严重，可以等到姨妈期过后做红蓝光治疗。红蓝光是一种冷光波，照射到皮肤的深层，可以修复受损的皮肤，消除皮肤的炎症，祛除痘痘效果比较好。

意见建议

平时要注意足够的睡眠，饮食上吃一些清淡的食物，减少对皮肤的刺激。