如何增肌减脂

女 30岁

看见我的闺蜜练出了马甲线,我特别的羡慕,但是我的肚子上脂肪比较多,如何增肌减脂?
吸脂瘦腹部

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

可以通过运动或者是吸脂的方法能够增肌减脂。肚子上的脂肪堆积较多,需要在局部做一个微创,然后通过金属导管把肚子上的多余脂肪吸出来,达到瘦肚子的效果,等到恢复以后,可以多做仰卧起坐的运动,能够使腹部的肌肉明显。

意见建议

在瘦身期间要控制饮食,尽量不要吃油腻的食物。

2022-03-22 13:46