病情分析

每次运动消耗3000左右卡才能减肥，通过运动的方法减肥效果是比较好的，可能需要长时间的坚持，想要快速的减掉身体上的脂肪，可以通过冷冻溶脂的方法进行治疗，冷冻溶脂主要是通过光束照射的原理，可以将皮下的脂肪冷冻掉，减肥的效果。

意见建议

做完冷冻溶脂后，可以多吃一些含蛋白质的食物，加快身体恢复。