病情分析

单独的使用牙膏，一般是达不到美白牙齿的效果。美白牙齿的时候可以选择牙齿贴面或者是冷光美白等方法，可以达到美白牙齿的作用，冷光美白牙齿主要是通过使用药物的原理，可以与牙齿发生化学反应，就可以改变牙齿本身的颜色，可以使牙齿变白。

意见建议

冷光美白牙齿之后也要避免吃颜色较深的食物，以免影响牙齿的美白效果。