病情分析

自己在家是无法去除牙齿上的牙结石的。牙结石上出现牙结石可能是牙齿表面已经钙化的牙斑菌和软垢形成的，会对牙齿健康也会造成影响，容易出现牙周炎，可以到医院口腔科采取超声波洗牙的方法去除牙结石，用超声波震碎牙结石后，使用带有水压的喷头清洁。

意见建议

做超声波洗牙后需要及时的漱口，短时间内不要吃刺激性的食物。