跑步机怎么样才能最有效的减肥

女 28岁

我的身材有些肥胖,买衣服不好买,想要通过跑步机减肥,跑步机怎么样才能最有效的减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

跑步机通常需要长期坚持跑步才有减肥的效果。跑步能够消耗体内脂肪,加快新陈代谢,对减肥是有效果的,但见效可能会比较缓慢,也可以到医院做抽脂手术,通过仪器负压的原理,把体内多余脂肪抽出体外,可以达到瘦身减肥的效果。

意见建议

手术后要注意休息,短时间内不要有过多的肢体运动。

2022-03-22 09:15