病情分析

饭后跑步一般减肥效果比较好。饭后跑步可以加速体内的热量消耗，也可以加速食物的转化，对减肥有一定的辅助效果，想要减肥也可以通过针灸减肥的方式，通过刺激穴位调试身体经络，加速体内脂肪的快速分解，达到瘦身效果。

意见建议

减肥期间要以清淡食物为主，不要暴饮暴食。