病情分析

大概需要锻炼两个月左右的时间能达到减肥的效果。具体的时间不是一定的，需要根据自身的情况不同来决定，可以通过跑步或者是游泳的方式燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果，但是需要长时间的坚持，想要快速减肥可以通过针灸减肥的方式刺激特定的穴位，加快脂肪燃烧，从而达到瘦身的目的。

意见建议

针灸减肥期间应当注意不要吃一些热量过高的食物。