病情分析

一天瘦十斤减肥法通常是不太靠谱的。减肥需要通过正确的渠道，合理的安排饮食和加强体育锻炼，来促使身体脂肪的燃烧，是一个长期坚持的过程，如果想短时间内瘦身，也可以做吸脂手术，但对身体的创伤比较大，一般在三个月左右才可以恢复自然。

意见建议

在创伤恢复的期间是不可以做剧烈运动的，保持饮食清淡。