游泳跑步哪个减肥效果好

女 29岁

我的身材有些肥胖,想要通过游泳或者是跑步的方法减肥,游泳跑步哪个减肥效果好?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

游泳的减肥效果会比较好,能够达到明显瘦身的作用,可能需要长时间坚持,才会达到减肥的效果。身体上的脂肪比较多,可以通过抽脂手术的方法进行改善,主要是通过将体内多余的脂肪抽出体外,达到减肥的作用。

意见建议

做完抽脂手术后,需要注意休息,短时间内是不可以剧烈活动的。

2022-03-22 14:10