病情分析

痘痘不冒白头又肿又硬可以通过红蓝光的方法去除。红蓝光是一种冷光波能够消除皮肤的炎症，杀死脸上的病毒细胞，将毛孔的通道打开，刺激新的皮肤生长，治疗痘痘的效果比较明显。如果痘痘的情况比较严重，可能需要做2-3次的红蓝光治疗。

意见建议

平时要注意足够的睡眠，饮食上尽量不要吃刺激性的食物。