病情分析

有效减肥的运动有登山运动、跑步运动、跳绳运动等等，通过运动减肥需要很大的耐力，减肥的速度比较慢，想要变瘦可以做埋线减肥。埋线减肥是把蛋白线埋到皮肤的穴道部位，通过刺激穴道的脂肪燃烧，达到瘦身的效果。

意见建议

减肥后需要穿上塑身衣更好的塑形，饮食上尽量不要吃甜品。