病情分析

头发掉的很严重可以通过饮食改善，保证足够的睡眠，或者做种植头发手术。头发脱了可能是睡眠质量不好，生活压力比较大，体内缺乏营养引起的，通过补充营养多吃一些黑枣、黑芝麻有助于头发的生长。通过种植头发使头发变得稠密，种植头发是移植后枕部的健康毛囊，头发移植后在2-3个月左右开始生长。

意见建议

种植头发后要保持头皮的干净，饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。