病情分析

吃富含维生素E高的食物可以让皮肤变白，对于美白皮肤通常可以起到辅助性作用。想要让皮肤尽快的变白，可以通过白瓷娃娃的方式来改善，白瓷娃娃是比较常见的一种美白皮肤的方法，主要是通过刺激皮下的胶原蛋白增生，达到美白皮肤效果。

意见建议

平时在生活中可以多吃橙子，苹果等水果。