病情分析

减肥晚上吃清淡的食物效果上比较好，比如小米粥和一些水果蔬菜，可以有效利于肠道蠕动。身体肥胖可能是由于脂肪堆积所形成的，想要快速减肥可以选择通过吸脂手术，主要就是在脂肪堆积的部位做一个一厘米左右的小切口，将脂肪抽取出来一部分，达到瘦身的效果。

意见建议

在吸脂肪瘦身以后，不要吃高热量的食物。