病情分析

一般睡觉的时候是不能达到减肥效果的。想要减肥要采取科学的方法，可以通过运动控制饮食的方法减肥，如果减肥效果不明显，可以到医院做埋线或者是抽脂的方法，埋线减肥通常是不会影响工作生活的，抽脂减肥后可能会让皮肤发生肿胀，可以根据个人的需求选择减肥的方法。

意见建议

减肥后不要暴饮暴食，少吃高热量的食物。