病情分析

早上运动好和晚上运动一般都是比较好的。都有很好的健身和减肥的辅助作用，如果身体比较肥胖，只是通过运动没有达到瘦身效果，也可以通过针灸减肥的方式来帮助减肥，主要是通过调试经络，刺激穴位，把多余的脂肪分解。

意见建议

减肥期间还需要控制饮食，不要暴饮暴食。