病情分析

运动减肥最佳时间通常会在早上6点和8点左右。运动减肥通常是需要长期坚持才能够达到效果，想要快速减肥可以选择吸脂手术进行减肥，吸脂手术是会在局部做个细小的切口，然后通过负压原理，将局部多余的脂肪抽出体外，可以有效的达到减肥目的。

意见建议

手术后要注意饮食清淡，不要吃过油腻性的食物。