跑步什么时间段跑步最好减肥

女 24岁

我的身材有些肥胖,感觉特别自卑,所以想要通过跑步的方式减肥,跑步什么时间段跑步最好减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

跑步减肥可以在早上或者是晚上的时间。出现身材肥胖的问题,主要是由于脂肪堆积引起的,可以通过跑步的方式燃烧脂肪,从而达到瘦身的效果,想要快速减肥还可以通过吸脂手术的方法,利用负压原理,将体内多余的脂肪粉碎后吸出,从而达到瘦身的目的。

意见建议

吸脂手术后需要注意做好局部皮肤清洁护理,避免出现感染的情况。

2022-03-22 05:13