怎样减脂肪?

女 37岁

我在步入中年以后,身体出现了肥胖的情况,想要减脂肪,怎样减脂肪?
吸脂瘦全身

精选回答

郭时伟 主治医师
中国医学科学院整形外科医院 面颈整形三科
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病情分析

减脂肪可以通过运动或吸脂手术的方式改善。如果身体的脂肪比较少,通过长时间的运动可以起到减脂肪的效果,如果身体的脂肪堆积量比较大,可以做吸脂手术改善,可以在短时间内达到减少脂肪的作用,但存在有创伤,需要做好后期的护理。

意见建议

在创伤恢复的期间,饮食最好以清淡为主,多吃高蛋白和维生素的食物。

2022-03-22 10:02