病情分析

牙套一天不戴一般不会出现太大反弹。在做牙齿矫正的时候要天天佩戴牙套，避免时而戴时而不戴，会导致牙齿出现反弹，不利于矫正牙齿，并且也会导致矫正牙齿速度缓慢，在做矫正牙齿以后，要注意好口腔的清洁。

意见建议

避免吃一些刺激性的食物，会导致牙龈部位出现肿胀。