病情分析

减肥一般可以多吃一些膳食纤维的食物，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜。减肥期间避免吃热量比较高的食物，饮食以清淡为主，同时做有氧运动，长期坚持能够达到减肥的目的。

意见建议

体内脂肪堆积的情况比较严重，可以做吸脂手术来瘦身，也是比较理想的，能使体内脂肪减少达到瘦身效果。