病情分析

早晨快走通常可以起到减肥的效果，但是需要长时间坚持。快走能够燃烧身体的脂肪，如若想要快速的减肥，可以做射频溶脂，通过电磁波把局部的脂肪溶解，从而被身体的代谢排出体外。

意见建议

在日常生活中要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，也不要大量的摄入高脂肪和高热量的食物。