饿是不是在消耗脂肪

女 31岁

我的身体脂肪堆积比较多,最近想节食来减肥,饿是不是在消耗脂肪?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

饿一般不是在消耗脂肪。人在饥饿的状态下,首先消耗的是糖分而不是脂肪,但在24小时以后才开始消耗脂肪,通常在人体饥饿的情况下,要注意补充身体所缺失的营养,尽量不要靠节食来减肥,如果身体比较肥胖,可以选择吸脂手术的方法减肥,瘦身的效果比较显著。

意见建议

减肥期间也要注意控制好饮食,避免高热量的摄入。

2022-03-22 01:17