病情分析

一般做仰卧起坐减肚子最有效。肚子上的脂肪比较多，可能是由于平常暴饮暴食或者是不注重自身的运动所引起的脂肪堆积，通过每天做仰卧起坐可以加速身体内的脂肪燃烧，但需要长期的坚持，后期可能还会出现反弹。

意见建议

也可以到医院根据皮肤的具体情况，进行动氧气纤体来快速瘦腹部。