减肥到底看热量还是碳水

女 28岁

这段时间我的体型比较胖,打算去做减肥,减肥到底看热量还是碳水?
埋线减肥

精选回答

陈陆泉 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
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病情分析

减肥一般热量和碳水都是要看的。如果身体过于肥胖的,可以通过埋线减肥的方法来改善,埋线减肥是将蛋白线埋入到身体的穴位内,可以促进身体的吸收,加快身体的新陈代谢,以此来达到减肥的目的。

意见建议

日常生活中要避免吃高热量的食物,以免再次造成脂肪的堆积,可以多吃一些含有维生素的水果和蔬菜。

2022-03-22 11:03