病情分析

运动一个月能瘦3斤到5斤左右，具体要根据个人体质决定。每个人的体质不同，在运动后的瘦身效果也会有所不同，如果是易瘦体质，运动后可能瘦5斤，如果不是易瘦体质，可能瘦3斤。

意见建议

身体肥胖除了通过运动减肥，也可以通过吸脂手术的方式能够达到不错的瘦身效果，使身材完美。