病情分析

三十多岁脸上长痘痘可能是体内的内分泌紊乱，导致面部皮脂分泌旺盛，毛囊堵塞引起。如果脸部的痘痘比较严重，可以通过红蓝光的方法去除脸上的痘痘，可以起到消炎杀菌的效果，将毛孔内的分泌物清除。

意见建议

平时要调整自己的饮食，不要食用过于辛辣刺激的食物养成良好的作息习惯，会减少脸上的痘痘生长。