体脂率多少才算瘦

女 32岁

我的身体特别的肥胖,想通过调整自己的饮食来减肥,体脂率多少才算瘦?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

体脂率大概在15%-20%左右才算瘦。如果身体比较肥胖,主要是堆积了大量的脂肪,可以通过吸脂手术的方法来改善将体内多余的脂肪,吸出体外达到瘦身的效果,手术的过程对身体的损伤也比较小。

意见建议

平时要做好伤口部位的护理工作,调整自己的饮食,多吃一些新鲜蔬菜和水果,有助于伤口恢复,也可以减少体内的脂肪增多。

2022-03-22 07:38