病情分析

午睡一般可以帮助减肥。因为人在睡觉的过程中也会消耗能量，可以达到辅助减肥的效果，如果身体肥胖比较严重，可以进行吸脂手术，通过在身体某些部位做切口，利用负压吸引的方式，将体内多余的脂肪进行抽吸，从而达到快速瘦身的效果。

意见建议

平时要少吃高热量食物，避免造成体内脂肪堆积。