病情分析

卡路里消耗2500-3000才可以起到减肥瘦身的作用。具体的消耗量要根据身体的肥胖程度而决定，身体肥胖的比较严重，每天要消耗的卡路里也比较多，想要在短时间内让身材变瘦，也可以通过冷冻溶脂的方式进行改善，一般在一周左右可以看到明显的效果。

意见建议

身体肥胖比较严重的可以多吃膳食纤维比较丰富的食物。