病情分析

长黄褐斑一般可以通过饮食来进行内调。可以多吃维生素含量高的食物，可以抑制体内黑色素再生，如果黄褐斑比较严重，可以进行激光治疗，利用激光产生的光束，将黄褐斑里的黑色素爆破成小颗粒，随着身体代谢排出体外，从而达到去除黄褐斑的效果。

意见建议

激光去除黄褐斑以后要注意防晒，避免紫外线长时间照射皮肤。