病情分析

每天跑步机快走30分钟通常可以减肥。快走可以促进身体的脂肪燃烧，长时间坚持可以达到瘦身的效果，如果不能长期坚持，可以做射频溶脂手术瘦身，射频溶脂手术能够分解脂肪，可以让身体快速变瘦。

意见建议

减肥的过程中要养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，以免出现反弹。