病情分析

牙龈长期出血可以做超声波洗牙进行改善。牙龈上出现出血的现象考虑是牙齿上滋生细菌或结石引起的，超声波洗牙是利用高频率的振动清洗牙齿上的污垢，能够使牙齿变得更加健康。

意见建议

洗牙后牙齿处于敏感期，要多吃温和的食物，避免食用过冷或过热的食物，以免刺激到牙齿。