病情分析

早上起床喝一杯温水可以起到辅助减肥的效果。早上起床之后喝一杯温开水可以促进身体的新陈代谢，坚持一段时间之后能够起到辅助减肥的作用，身体肥胖的比较严重也可以在医生的指导下做吸脂手术进行改善，大概在一周左右看到明显的效果。

意见建议

减肥期间不能吃热量比较高的食物，可以多吃膳食纤维的食物能够增加饱腹感。