减肥为什么要吃高蛋白的东西呢

女 21岁

我从网上看到好多人在减肥的时候要吃一些高蛋白的食物,减肥为什么要吃高蛋白的东西呢?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

减肥要吃高蛋白的东西是因为高蛋白的食物进入到身体内之后可以消耗更多的热量,促进体内的脂肪燃烧起到辅助减肥的效果,同时还可以提高身体的抵抗力,一般在减肥期间要多吃富含维生素和蛋白质比较丰富的食物,比如像鸡蛋、瘦肉等。

意见建议

身体肥胖比较严重的也可以通过做吸脂手术进行减肥。

2022-03-22 11:44