病情分析

藜麦和糙米两者相比较藜麦的效果比较好。在减肥期间食用能够增加饱腹感，减少其余食物的摄入，而且蛋白质的含量比较高，不会使身体缺乏营养，所以藜麦比较好。

意见建议

身体肥胖严重，可能会影响身体的健康，如果想在短时间内减肥成功，可以通过使用吸脂手术的方式减肥。