病情分析

一周减肥比较的食谱一般可以选择多吃水果蔬菜低质量的饮食。能减少脂肪堆积多吃水果也能促进胃肠的蠕动，能达到帮助减肥的作用，如果想要快速瘦身，也可以通过做超声溶脂改善，是把体内多余的脂肪溶解使脂肪量减少，让身体快速变瘦。

意见建议

平常尽量少吃含脂肪量较高的食物，可以选择多吃粗粮，能使减肥效果更加的理想。