病情分析

被晒红的皮肤可以通过打湿的纯棉毛巾进行冷敷。能达到一定的缓解作用，也可以涂抹一些维生素E改善，如果皮肤还有过敏的情况，可以通过做抗敏修复改善，能让皮肤恢复到正常的状态。

意见建议

短时间内避免涂抹任何的化妆品，以免对皮肤造成刺激，也不能吃辛辣和刺激性的食物，可以选择多吃新鲜的水果和蔬菜。