病情分析

早上吃豆浆、牛奶和全麦面包等能起到一定的减肥效果。如果自身的身体比较肥胖，只通过早餐减肥效果可能不太好，可以通过做超声溶脂瘦身的方式能让身体瘦下来，而且不容易出现反弹。

意见建议

减肥的过程中也可以适当的做一些户外运动，对于减肥能起到辅助的作用，同时还能达到锻炼身体的效果。