病情分析

晚上可以吃一些清淡营养的食物或者吃一些水果是比较健康的，对减肥会有辅助的作用。如果身体过于肥胖的，也可以通过埋线减肥的方法来改善，埋线减肥是将蛋白线埋入到身体的穴位内，不用开刀手术也不用吃药，对身体一般不会产生副作用。

意见建议

日常生活要避免吃一些高脂肪高热量的食物，容易造成脂肪的堆积。