病情分析

利于减肥消脂的食物一般有黄瓜、西红柿、苹果等。这些食物含有的维生素比较丰富，而且热量比较低，可以帮助减肥，如果体内只是轻微的脂肪堆积，可以通过合理的饮食加适量的锻炼来改善，如果体内脂肪堆积比较严重，可以进行吸脂手术，达到快速减肥的效果。

意见建议

一般要少吃高热量或者油炸的食物，避免造成体内脂肪堆积。