病情分析

减肥晚餐一般可以吃新鲜的水果和蔬菜。新鲜的水果和蔬菜含有的维生素比较丰富，热量比较低，可以补充身体所需要的营养，而且不会造成体内脂肪堆积，如果身体肥胖比较严重，想要快速瘦身，可以进行吸脂手术，利用负压吸引的方式，将体内多余的脂肪进行抽吸。

意见建议

如果只是轻微的肥胖，可以通过合理的饮食加锻炼来改善，但是需要长时间的坚持。