病情分析

减肥的人吃苹果的最佳时间一般在每天下午的5点之前。只通过吃苹果并不能够达到减肥的效果，身体肥胖主要是因为运动量小，长期久坐体内的脂肪堆积导致的。

意见建议

想要减肥可以做埋线减肥手术，对身体的创伤比较小，不会影响正常的工作和生活，减肥的效果也是比较好的。