病情分析

每天摇呼啦圈半小时一般不可以减肥。身体肥胖主要是因为在日常生活中饮食没有节制，暴饮暴食对身体摄入的热量太高，脂肪堆积导致的，通过适当的有氧运动，可以促进身体血液循环，增强免疫力，并不能够达到减肥瘦身的效果。

意见建议

想要减肥可以做射频溶脂减肥手术，效果通常比较好一些。