病情分析

一般可以通过服用维生素C来让胳膊变白。胳膊黑是由于皮肤长时间受到紫外线照射引起的，会影响到皮肤的美观，维生素C可以促进皮肤色素的代谢，让皮肤变得更白，也可做光子嫩肤，光子嫩肤会让色素迅速排出，效果比较好。

意见建议

平时要减少皮肤受到阳光暴晒，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果来巩固效果。