每天脂肪摄入量多少克比较好

女 32岁

我的身体有一些发胖,尤其是肚子比较明显,每天脂肪摄入量多少克比较好?
吸脂瘦腹部

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
我要咨询

病情分析

每天脂肪摄入量一般在45克比较好。减肥期间要减少高热量食物的摄入,多吃新鲜的蔬菜水果可以促进身体的新陈代谢,帮助减肥,想要快速减肥也可以去做腹部吸脂手术,利用负压吸引的方式把腹部多余的脂肪吸出体外,从而达到瘦肚子的效果。

意见建议

后期要注意穿戴塑形衣让皮肤的肿胀快速消退,使皮肤恢复正常状态,不要随意脱掉。

2022-03-21 17:59