病情分析

牙齿变白可以选择做冷光美白的项目比较好。如果长时间的抽烟或不注意口腔卫生，会导致牙齿出现发黄的情况，可以选择做冷光美白进行改善，能达到美白牙齿的效果，让牙齿看起来更加的洁白美观。

意见建议

短时间内避免吃辣椒和刺激性的食物，以免使牙齿出现敏感，可以选择多吃清淡的饮食。