病情分析

减肥食谱一周瘦10斤吃水煮菜一般是不管用的，长时间只吃水煮菜会对身体的健康造成影响。可以通过针灸减肥的方法达到瘦身的效果，针灸减肥是通过刺激穴位，疏通经络，可以加快身体的新陈代谢。

意见建议

日常生活中也可以加强身体锻炼，通过结合运动的方式，才能达到较好的减肥效果。